Man nehme:
gefrohrene Himbeeren
Banane
Haferflocken
Milch / Joghurt - oder beides
Zucker
Man braucht :
Mixer
Alles in den Mixer geben und mixen bis es die gewünschte Konsistenz ergibt.
Je nach Geschmack kann man verschieden viel oder wenig rein geben.
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